La psychothérapie systémique et stratégique est une approche de thérapeutique qui vise à comprendre comment les différents éléments d’un système (par exemple, une famille ou une organisation) interagissent entre eux et influencent les comportements et les sentiments des individus qui en font partie.
Cette approche met l’accent sur la communication et les interactions entre les différents membres du système, ainsi que sur les changements à court terme qui peuvent améliorer la situation. La psychothérapie systémique et stratégique est directement issue de l’école de pensée de Palo Alto en Californie, qui a développé cette approche dans les années 1950.
La thérapie brève et la thérapie systémique et stratégique sont toutes deux des approches psychothérapeutiques qui mettent l’accent sur l’aide à la résolution rapide des problèmes plutôt que sur l’exploration approfondie des problèmes et des événements du passé. Cependant, il y a quelques différences clés entre ces deux approches:
Thérapie brève et thérapie systémique et stratégique ?
La thérapie brève : cette approche vise à aider les personnes à atteindre des objectifs précis en utilisant une variété de techniques pour changer leurs comportements et leurs façons de penser. Elle est souvent utilisée pour traiter les troubles mentaux légers à modérés et peut être terminée en quelques séances.
La thérapie systémique et stratégique : cette approche se concentre sur les problèmes et les dynamiques qui se produisent au sein des systèmes relationnels des individus, tels que les familles, les couples et les groupes. Elle vise à aider les personnes à comprendre comment leurs comportements et leurs interactions affectent les autres membres du système et à trouver des moyens de résoudre les problèmes et de changer les schémas de comportement négatifs. La thérapie systémique et stratégique met l’accent sur l’action et la résolution rapide des problèmes plutôt que sur l’exploration des sentiments et des événements du passé.
Vidéo : Thérapie systémique, les différentes approches expliquées simplement par Julien Besse
N’hésitez pas à prendre rendez-vous en ligne pour une consultation, mon cabinet est situé dans le 17ème arrondissement de Paris. Je suis disponible sur rendez-vous au cabinet, également en visio-consultation.
En tant que psychopraticienne spécialisée en thérapie systémique et stratégique, je peux vous aider à trouver des solutions durables à vos problèmes. J’ai suivi le cursus complet de formation à l’Institut Gregory Bateson à Paris (représentant officile du MRI de Palo-Alto) puis j’ai complété avec des stage chez Virages, Lact et également à l’Institut de l’Inverse. Je me suis formée aussi auprès de l’équipe de Gorgio Nardone.
Mon travail est supervisé par Dany Gerbinet, un de mes formateurs et ponte de la thérapie selon l’Ecole de Palo-Alto. Depuis 14 ans, j’accompagne mes patients dans la résolution de leurs difficultés, qu’il s’agisse de troubles du comportement, de troubles de l’humeur, de stress ou de problèmes relationnels.