La sexualité est un aspect important de la vie quotidienne, car elle permet de se connecter avec son corps et ses sensations, ainsi que de partager des moments intimes avec son partenaire. Cependant, il peut arriver que la sexualité devienne une source de stress et d’angoisse, entraînant des troubles tels que la baisse de la libido, des douleurs pendant les rapports ou des troubles érectiles. Ces troubles sexuels peuvent avoir une origine psychologique, liée à des problèmes quotidiens ou à des idées reçues sur la sexualité.

Causes des troubles de la sexualité

• Facteurs psychologiques (anxiété, dépression, stress, etc.)
• Facteurs physiques (maladies, médicaments, etc.)
• Facteurs culturels et sociaux (croyances, tabous, etc.)

Types de troubles de la sexualité

• Troubles de l’excitation : dysfonction érectile, anorgasmie féminine
• Troubles de l’érection : éjaculation précoce, anéjaculation
• Troubles de la libido : hypoactive sexual desire disorder (HSDD)

Quelles thérapie pour les troubles de la sexualité ?

• Thérapie comportementale et cognitive (TCC) : pour traiter les facteurs psychologiques
• Traitement médicamenteux : pour les troubles physiques
• Thérapie de couple : pour les troubles liés à la communication et à la relation de couple
• Thérapie individuelle : pour les troubles liés à des croyances et des tabous culturels ou sociaux

Les troubles de la sexualité englobent une variété de problèmes sexuels qui peuvent affecter les hommes et les femmes

Chez les hommes, cela peut inclure des problèmes tels que la dysérection, l’éjaculation précoce, l’anéjaculation, une diminution du désir, des douleurs lors de l’acte sexuel, l’anorgasmie et l’angoisse de performance.

Chez les femmes, les troubles de la sexualité peuvent inclure des douleurs lors de l’acte sexuel, l’anorgasmie, le vaginisme et une diminution du désir.

Il existe également d’autres problèmes sexuels tels que les désaccords sur les relations sexuelles qui peuvent causer des tensions et des conflits dans la relation si elles ne sont pas abordées et résolues de manière adéquate.

• Les désaccords sur la fréquence des relations sexuelles, où l’un des partenaires souhaite avoir des relations plus fréquentes que l’autre.
• Les désaccords sur les pratiques sexuelles, où l’un des partenaires souhaite explorer des pratiques que l’autre n’est pas à l’aise de faire.
• Les désaccords sur les fantasmes sexuels, où l’un des partenaires souhaite explorer des fantasmes que l’autre n’est pas à l’aise de partager.
• Les désaccords sur les relations sexuelles avec d’autres partenaires, où l’un des partenaires souhaite avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes que l’autre n’est pas d’accord.

Il est important de discuter ouvertement de ces sujets et de chercher de l’aide professionnelle si nécessaire pour résoudre ces désaccords. Il existe plusieurs types de thérapies qui peuvent aider les couples à résoudre les troubles sexuels. Les thérapies de couple sont souvent utilisées pour aider les couples à améliorer leur communication, à résoudre les conflits et à résoudre les problèmes sexuels.

La thérapie de couple peut inclure :

• La thérapie de communication : qui aide les couples à améliorer leur communication en explorant les sentiments, les besoins et les désirs de chacun.
• La thérapie comportementale : qui aide les couples à identifier et à changer les comportements qui contribuent aux problèmes sexuels.
• La thérapie de relations : qui aide les couples à explorer les dynamiques de leur relation et à comprendre comment ces dynamiques peuvent contribuer aux problèmes sexuels.
• La thérapie sexuelle : qui vise à aider les couples à explorer les aspects sexuels de leur relation, y compris les fantasmes, les préférences et les désaccords.

Notez que ces thérapies peuvent être menées par des thérapeutes expérimentés et qualifiés en thérapie de couple ou en thérapie sexuelle. Il est important de se sentir à l’aise avec le thérapeute et de s’engager dans la thérapie pour obtenir les meilleurs résultats.

La thérapie selon l’Ecole de Palo-Alto est efficace pour traiter ces problèmes en évaluant les facteurs qui peuvent influencer la vie sexuelle, tels que les croyances religieuses, les valeurs morales, le contexte socio-culturel et l’état physique et psychique. Le rôle du thérapeute est de comprendre comment ces facteurs interagissent, explorer les tentatives de solution mises en place et de travailler avec le patient pour surmonter les difficultés de la vie sexuelle.

La baisse de libido est un trouble sexuel courant qui se caractérise par une diminution du désir sexuel. Il est important de noter qu’il n’y a pas de niveau standard de désir sexuel et que la libido peut fluctuer au cours de la vie d’une personne. Il est donc normal que certaines personnes aient un désir sexuel plus élevé que d’autres. Il est important de comprendre qu’il n’y a pas de normes en matière de sexualité et que chaque individu est unique.

Les dyspareunies sont des douleurs génitales qui peuvent survenir chez les femmes (et plus rarement les hommes au niveau de la verge) lors de la pénétration. Ces douleurs peuvent être persistantes ou récurrentes, et sont plus fréquentes chez les femmes, avec 25% des femmes consultant un sexologue pour cette raison. Il existe plusieurs types de dyspareunies, comme la dyspareunie d’intromission, qui se caractérise par des douleurs à l’entrée du vagin lors de la tentative de pénétration, et la dyspareunie profonde, qui se manifeste par des douleurs dans le fond du vagin pendant la pénétration ou lors de certaines positions sexuelles.

Comment soigner un trouble sexuel ?

En résumé, le traitement des troubles de la sexualité par la thérapie sytémique et stratégique vise à identifier les croyances et les objectifs de la personne qui limitent sa sexualité, à remettre en question ces croyances et à aider la personne à vivre sa sexualité de manière différente. Maylis Pierrot psychopratricienne “Le traitement vise également à prendre en compte les différents facteurs qui peuvent influencer la sexualité, tels que le couple, les croyances religieuses, les valeurs morales et le contexte socio-culturel”. Enfin, il peut également inclure la prise en compte de troubles de l’identité sexuelle, tels que l’orientation sexuelle.

Identité de genre, quelles sont les options ? Comment écouter vos ressentis

Les troubles de l’identité sexuelle font référence à une incohérence entre l’identité de genre perçue et l’identité de genre assignée à la naissance. Les personnes qui éprouvent des troubles de l’identité sexuelle peuvent se sentir mal à l’aise avec leur genre, ou ne pas se sentir en adéquation avec leur corps. Les personnes transgenres ou non-binaires peuvent parfois éprouver des difficultés dans leur vie quotidienne, notamment en termes de discrimination ou de rejet social.

Il est important de souligner que l’orientation sexuelle, qui fait référence à l’attirance romantique ou sexuelle pour les personnes de même ou de sexes différents, est distincte de l’identité de genre et est également souvent une source de confusion et de questionnement pour certaines personnes.

Vidéo : La construction du genre – Psykonnaissance

Fantasmes sexuels : arrêter de culpabiliser

Il est normal que les personnes aient des fantasmes sexuels, qu’ils soient considérés comme “normaux” ou “tabous”. Cependant, il est courant que les gens se sentent coupables ou honteux de ces pensées et désirs. Cette culpabilité peut avoir un impact négatif sur la santé mentale et la vie sexuelle de la personne.

Les fantasmes sexuels ne reflètent pas nécessairement les valeurs ou les désirs de la personne dans la vie réelle. Ils peuvent être simplement une façon d’explorer sa sexualité ou d’exprimer des désirs inconscients.

Il est important de ne pas juger ni de se juger pour ses fantasmes sexuels. Il est également important de discuter de ces pensées avec un thérapeute ou un partenaire de confiance pour comprendre l’impact sur la vie de la personne. En travaillant sur ces pensées, il est possible de les accepter et de les intégrer de façon saine dans sa vie sexuelle.

Il est également important de se rappeler que les fantasmes ne sont pas réalisables ou même souhaitables dans la vie réelle. Il est donc important de faire la différence entre les fantasmes et les actions réelles.

Maylis Pierrot, psychopratricienne, je suis spécialisée dans le traitement des troubles sexuels. J’utilise le modèle de l’école de Palo-Alto pour aider mes patients à comprendre et à gérer les difficultés qu’ils rencontrent dans leur vie sexuelle. J’utilise également des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour aider mes patients à se détendre et à augmenter leur confiance en eux. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.