L’hypnothérapie et la thérapie brève sont deux approches thérapeutiques qui ont été largement utilisées pour traiter une variété de troubles mentaux et émotionnels. Ces approches sont basées sur des techniques d’induction hypnotique et des stratégies de communication efficaces pour aider les individus à identifier et à surmonter les blocages mentaux et émotionnels qui peuvent causer des problèmes de santé mentale. Les domaines d’application de ces thérapies comprennent, entre autres, la gestion de l’anxiété, la dépression, les troubles de l’humeur, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), les phobies, la gestion du poids et les troubles alimentaires, les troubles de l’humeur, les troubles de l’attachement, les troubles de l’identité de genre.
Il est recommandé de consulter un psychopraticien si vous rencontrez des problèmes mentaux ou émotionnels qui affectent votre qualité de vie. Un psychopraticien peut vous aider à comprendre vos problèmes et à développer des stratégies pour les surmonter. Il peut également vous aider à gérer vos émotions et à améliorer votre bien-être émotionnel général. N’hésitez pas à consulter un professionnel si vous avez des doutes sur votre état de santé mentale et émotionnelle, il pourra vous aider à y voir plus clair.
“Les émotions sont un langage universel. Elles parlent à tout le monde de la même manière.”
Paulo Coelho
- Les troubles anxieux : peurs, craintes, les difficultés de concentration, les somatisations, les attaques de panique, l’angoisse, stress, peur du jugement…
- Les stress post-traumatiques
- Les troubles phobiques : agoraphobie, phobies sociales, phobies spécifiques
- Les états dépressifs : douleur morale et tristesse, perte de confiance en soi, pessimisme, rumination du passé, deuil, perte de désir, burn-out, dépression, blocage…
- Les troubles obsessionnels compulsifs : (TOC) images, pensées, actions perturbantes et répétées
- Les difficultés psychosociales : confiance en soi, estime de soi, timidité, stress, difficultés relationnelles, dépendance affective, jalousie excessive, difficultés à rencontrer ou se stabiliser avec un partenaire…
- Gestion des émotions
- Arrêt du tabac
- Douleurs chroniques
- Les troubles du comportement alimentaire : compulsions alimentaires, régimes, difficultés à perdre du poids, anorexie, boulimie.
- Les troubles du sommeil
- Les troubles de la sexualité
- Les difficultés relationnelles (famille, couple, enfants)
Laquelle choisir ? L’hypnothérapie et la thérapie brève deux approches que l’on peut associer
L’hypnothérapie est un domaine de la thérapie qui utilise l’hypnose comme technique principale pour aider les personnes à résoudre des problèmes mentaux ou physiques. Elle peut être utilisée pour traiter une variété de troubles, notamment :
- Les troubles anxieux tels que le trouble panique, la phobie sociale, le stress post-traumatique.
- Les troubles de l’alimentation, tels que la boulimie et l’anorexie.
- Les troubles de l’humeur tels que la dépression.
- Les troubles de la douleur, tels que la fibromyalgie et la douleur chronique.
- Les troubles du sommeil, tels que l’insomnie.
- Les troubles liés à l’addiction, tels que le tabagisme, l’alcoolisme et les toxicomanies.
- Les troubles de l’auto-estime et de l’identité.
La thérapie brève est également un domaine de la thérapie qui se concentre sur la résolution rapide des problèmes. Elle se concentre sur les problèmes actuels et utilise des techniques orientées vers les résultats pour aider les personnes à atteindre leur but le plus rapidement possible. Elle est souvent utilisée pour traiter des problèmes tels que :
- Les troubles émotionnels tels que l’anxiété et la dépression.
- Les troubles comportementaux tels que les phobies et les troubles obsessionnels compulsifs.
Maylis Pierrot, en tant que psychopraticienne spécialisée en hypnothérapie et en thérapie brève, offre une double compétence qui permet de traiter une variété de troubles émotionnels et psychologiques. L’hypnothérapie, en utilisant l’état hypnotique, permet d’accéder à des niveaux de conscience modifiés pour travailler sur des mémoires inconscientes, des croyances limitantes, des traumatismes, des phobies, des addictions, etc. La thérapie brève, quant à elle, est une approche thérapeutique qui se concentre sur les objectifs à atteindre et les solutions à mettre en place, plutôt que sur l’analyse des causes profondes des problèmes. Cela permet de résoudre rapidement les problèmes émotionnels et comportementaux en cours et de renforcer les ressources de la personne.
Les bénéfices de cette double compétence sont multiples, elle permet de traiter efficacement les troubles émotionnels et psychologiques, de renforcer les ressources de la personne, de résoudre rapidement les problèmes en cours et de favoriser le changement durable. Cela permet à Maylis Pierrot d’adapter sa pratique à chaque patient et à chaque situation, pour l’aider à retrouver un état émotionnel et mental équilibré.